En consultations d'ostéopathie, vous me demandez souvent des solutions naturelles pour diminuer vos crampes menstruelles. Et aujourd'hui, je voulais vous partager 5 exercices que je fais moi-même et qui sont juste des pépites pour vos règles douloureuses 🔥🔥.

Si vous souffrez de règles douloureuses, alors vous avez probablement déjà utilisé la bouillotte et peut-être même que vous l'utilisez à chaque règles.

Depuis que j'accompagne des patientes qui souffrent de douleurs menstruelles en ostéopathie, je vois beaucoup de fausses croyances qui circulent. C'est pour ça que j'aimerais éclaircir certains points !

En tant qu'ostéopathe spécialisée en santé de la femme, je tenais à rendre l'adénomyose un peu plus visible.

Cette maladie liée à une insuffisance veineuse pelvienne chronique est peu abordée. C'est pour cela qu'en tant qu'ostéopathe engagée dans la santé de la femme, je me devais d'en parler.

En tant qu'ostéopathe spécialisée en santé de la femme, je reçois régulièrement des femmes en période de périménopause et de ménopause. Cela m'a permis de me rendre compte que ce sont encore des sujets trop tabous !

L'endométriose touche une femme sur dix. Il s’agit d’une maladie chronique qui a parfois des répercussions importantes sur la qualité de vie des femmes en âge de procréer. Quels sont les effets de l'ostéopathie sur les douleurs de l'endométriose ?

Environ 90% des femmes menstruées entre 18 et 49 ans ont des douleurs de règles.

Quelles choses mettre en place pour les soulager ? Est-ce que l'ostéopathie pourrait aider à diminuer les règles douloureuses ?

Comment l'ostéopathie peut aider en cas de vaginisme ?