Je redoutais l'arrivée de mes règles à chaque cycle, car je ne savais pas si j’allais avoir de fortes douleurs dans le bas du ventre, si j’allais pouvoir dormir sans être réveillée par mes douleurs, si j’allais être à fleur de peau…
Pourquoi moi ???
Pendant de nombreuses années, j’ai subi mes menstruations, et comme toi, j’ai utilisé la bouillotte en espérant que ça me soulagerait suffisamment pour pouvoir dormir. Quand je n'avais pas la bouillotte, j’attendais que mes douleurs passent.
Je ne voulais pas prendre de médicaments, même si mon médecin m'en avait prescrit. Du coup, quand j'avais mes règles douloureuses, je serrais littéralement les dents.
à apprendre l’anatomie, le fonctionnement du corps, les maladies. C'est en accompagnant des femmes souffrant de douleurs menstruelles que j'ai commencé à me poser un peu plus de questions sur moi, mon corps et la manière dont je vivais mes règles...
À ce moment là, je me suis rendue compte que je ne connaissais pas mon corps aussi bien que je ne le pensais et que j’avais du mal à l’écouter.
Et je me rappelle m'être dit : “Mais Alice, comment tu peux aider des femmes qui souffrent de douleurs menstruelles si toi-même tu ne connais pas ton corps et tu ne sais pas quoi faire pour soulager tes douleur pendant tes règles ?”
Rapidement après m'en être rendue compte, j’ai décidé de réapprendre à connaître mon corps. D’abord, j’ai voulu faire des examens pour savoir si je n’avais pas de pathologie (qui se sont avérés négatifs).
J’ai ensuite beaucoup lu, je me suis formée dans la prise en charge des pathologies gynécologiques et j’ai testé plein de choses pour essayer de soulager mes douleurs menstruelles, ainsi que pour mes autres douleurs liées à mon cycle (sensibilité au niveau de la poitrine, douleurs à l’ovulation, etc.).
car c'est en novembre 2023 que j'ai créé mon compte insta @osteodacieuse (aujourd'hui @alice.osteopathe) !! 🔥
Un compte ayant pour but d'aider les femmes à retrouver un parcours de soin pour ne plus être en errance médicale 💖
Et aujourd'hui, ce compte a pour but d'aider les femmes à mieux vivre leurs règles douloureuses 💪🏻
D'ailleurs, n'hésite pas à aller nous rejoindre si tu veux des conseils pour mieux vivre tes menstruations !
Mes menstruations ne sont plus une source de stress, car je ne subit plus mes douleurs de règles !
Lorsque j'ai des douleurs menstruelles, je ne ressens plus cette appréhension de devoir les encaisser, parce que maintenant, je sais exactement ce qui les soulagent.
Accompagner des femmes qui souffraient comme moi m'a permis de prendre conscience de l'importance de prendre soin de mon corps et de ma santé mentale.
J'ai aussi accepter qu'un corps, ça évolue dans le temps et c'est totalement okay ! Peut-être que quelque chose qui soulagera tes douleurs menstruelles à un instant T, ne les apaisera plus à un instant X.
Depuis mon déclic, j'ai remarqué que plus j'essayais de trouver des solutions pour diminuer mes douleurs de règles, plus elles diminuaient. Et qu'à l'inverse, le fait d’attendre que ça passe et donc de rester passive face à mes douleurs ne m'aidait pas du tout.
Ce qui me tient à cœur c'est de vous aider comme j’aurais voulu qu’on m’aide quand j’étais ado. J'aimerais créer une communauté dans laquelle vous ne serez plus seule face à vos douleurs menstruelles.💜
Plus qu'être une simple ostéopathe, je veux vous aider à reprendre le pouvoir sur votre corps et vous montrer que vous avez toutes les ressources en vous pour y arriver !
Quelles que soient les douleurs/troubles que vous avez (en l'absence de maladie non diagnostiquée), je vous aide à reprendre confiance dans votre corps grâce à l'ostéopathie.
Adieu les remèdes de grands-mères et les astuces miracles, ici, on parle de ce qui est vraiment prouvé sur la douleur !
💪🏻 Empowerment et engagement : J’encourage au maximum votre autonomie quand je vous accompagne. Vous avez toutes les cartes en mains pour améliorer votre santé et je ne veux pas que vous dépendiez de l'ostéopathie. Que vous intégriez l’accompagnement Osteodacieuse, le programme Menstruations Apaisées, ou que je vous accompagne en ostéopathie générale, il est important que vous compreniez que votre implication est primordiale ! Moi, je ne suis là que pour vous donner un coup de pouce.
💵 Accessibilité : Je ne vais pas vous faire venir 20 fois alors que ça n'est pas nécessaire, ni vous faire payer une fortune sous prétexte d'être spécialisée. Ma réussite, c'est quand vous n'avez plus besoin de moi !
💃🏼À l’écoute de votre propre rythme : Je ne vais jamais vous culpabiliser ou vous forcer à faire quelque chose qui ne vous fais pas plaisir. Votre consentement sera toujours libre et éclairé. Par exemple, si vous ne souhaitez pas que je fasse des techniques qui font “craquer”, et bien j’utiliserais d’autres outils.